 | Направления | Инструкторы | Контактная информация
|   | |||||||||
Специализированная йога
Йога Критического Выравнивания
Аштанга-Виньяса йога
Внутренние практики
Универсальная йога
Йога Айенгара
Восточные практики
Hot Classic
Показать расписаниеЧетверг | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Т | 19:30-21:00 | Зал 4 | легкий | / | |
Пятница | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| В | 16:00-17:30 | Зал 09 Хот-йога | легкий | ||
Hot Classic
Классические 26 статических поз и 2 дыхательных упражнения, которые прославил Бикрам.
Классы Hot Classic преподаются сертифицированными преподавателями Горячей йоги (#urbanhotyoga), которые прошли обучение по правкам и отстройкам асан, а также травмобезопасности их выполнения.
Этот класс состоит из последовательности статических асан без силовой нагрузки на руки.
Основные противопоказания к занятиям в горячем зале